यौन सम्पर्कपछि गर्नै पर्ने यी ४ काम, नत्र यी जटिल रोग लाग्न सक्छ ?
प्रदीप मौर्य-
काठमाडौं। दम्पतीको समग्र मानसिक, शारीरिक र भावनात्मक कल्याणको लागि राम्रो यौ न जीवन आवश्यक छ। प्रायः धेरै मानिसहरु आफ्नो पार्टनरसँग लामो समयसम्म यौ न सम्पर्क राख्छन्, त्यसपछि पनि उनीहरुले यस्ता धेरै गल्ती गर्छन्, जसका कारण उनीहरुलाई पछि समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ ।
आज हामी तपाईलाई त्यस्ता पाँच कामको बारेमा बताउन गइरहेका छौँ, जुन हरेक पुरुष र महिलाले यौ न सम्पर्क गरेपछि गर्नुपर्छ ।
यौन सम्पर्क पछि तुरुन्तै वाशरूम जानु र पिसाब गर्नु : यौ न सम्पर्क गरेपछि प्रायः थकान र आलस्य हुन्छ, तर महिला र पुरुष दुवैले यौ न सम्पर्क छोडेपछि तुरुन्तै वाशरूम जानुपर्छ।
यो महिलाहरु को लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। यसो गर्नाले तपाईको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्ने सबै ब्या’क्टेरिया र की’टाणुहरु बाहिर फालिन्छन् । यसले महिलाहरूमा यू’टीआईको जो’खिमलाई पनि कम गर्छ। यसले गर्भवती हुने सम्भावनालाई पनि अलिकति कम गर्छ।
यौन अंगहरुको सफाई :महिला होस् वा पुरुष दुवैले यौ न सम्पर्क गरेपछि तुरुन्तै वाशरूम जानुपर्छ र दुवैले आ–आफ्ना यौ’ना ङ्ग’लाई राम्ररी सफा गर्नुपर्छ ।तर, महिलाले सरसफाई गर्दा केही कुरालाई ध्यानमा राख्छन् ।
भिजेको वाइपले योनी सफा गर्न कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। योनी धेरै संवेदनशील हुन्छ । निक्कै ख्याल गर्नुहोस् ।
यौ न स’म्पर्कपछि नुहाउने स् यौ न स’म्पर्क गरेपछि मनतातो पानीले नुहाउनाले निन्द्रा राम्रो हुन्छ र स्वास्थ्य पनि राम्रो हुन्छ । किनकी यौ न सम्पर्क गर्दा पसिना निस्कन्छ र यो पसिनाले संक्रमण नि’म्त्याउँछ ।
त्यसैले यदि तपाइँ र तपाइँको पार्टनरलाई संक्रमणबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, यौ न सम्पर्कपछि नुहाउनुहोस्। तर, यौ न सम्पर्कपछि शरीर तातो रहन्छ, त्यसैले चिसो पानीले नुहाउनु हुँदैन ।
यौ न सम्पर्कपछि कपडा बिना सुत्ने स् धेरैलाई यौ न स’म्पर्कपछि थकान महसुस हुन्छ । जसका कारण धेरैजसो मानिस एउटै लुगा लगाएर सुत्छन्, यद्यपि त्यसो गर्नु गलत हो ।वास्तवमा यौ न सम्पर्क गर्दा शरीरबाट धेरै पसिना निस्कन्छ ।
यस्तो अवस्थामा पसिनाले भिजेको शरीर कपडाको सम्पर्कमा आउँदा संक्रमणको ख’तरा हुन्छ । त्यसैले यौ न सम्पर्कपछि नुहाउनुहुन्न भने कपडा भने फुकालेर सुत्न सुझाव दिइन्छ ।